Kraj godine vrijeme je za podvlačenje crta, razmišljamo što smo uspjeli, a još više što nismo uspjeli ostvariti. Donosimo planove za sljedeću godinu ili razdoblje. Imamo slobodu i neograničene mogućnosti planirati što želimo, ali smo često skloni odbaciti neke mogućnosti zbog svojih principa, strahova ili svoje koristi.
Sve što znaš,
Sve što jesi,
Sve što činiš, sve što imaš, sve što vjeruješ, sve ti je pomoglo da dođeš do ovdje,
Kako nastaviti kako ići dalje?
(Jorge Bucay)
prof. Roberta Krizmanić, psihologinja
prof. Sandra Bušurelo-Erak, psihologinja
Svaki novi korak nosi određene posljedice. U prirodi je čovjeka da neuspjeh ne povezuje s prethodnim izborima, već da ga opravdava višim silama i vanjskim okolnostima. Nekad je vrlo primamljivo reći da ne možemo ništa učiniti, jer tako smanjujemo svoju odgovornost za eventualne loše posljedice.
Svi smo proživjeli situaciju u kojoj je bilo vrlo teško izložiti se kako bismo prijavili kršenje zakona ili nepravdu. Dvojili smo trebamo li se ili ne ohrabriti i reći ono što nam se čini ispravnim i pravednim. Možda smo nešto primijetili u našom radnom okruženju i susjedstvu, ili smo bili slučajni svjedoci stvari koje smatramo lošim i za sebe i za druge…, ali smo šutjeli razmišljajući da je šutnja jedini i najbolji izbor. Na taj smo se način odrekli slobode vlastitog izbora.
Da bi krenuo ka promjenama svaki čovjek mora napraviti korake koji su različiti od dotad uobičajenih ponašanja. Treba se pomaknuti iz svojih poznatih i naizgled ugodnih okvira.
Mnogo je ljudi ograničeno svojim zanimanjem, svojom poznatom sredinom, svojom obitelji i općenito svojim dosadašnjim načinom života. Napuštanje dosadašnjih stalnih, rutinskih pa i stereotipnih načina ponašanja, jedan je od putova ka otvaranju slobode izbora.
Često su nam i ciljevi i htijenja obojani tim ograničenjima. Neispunjenje ciljeva budi u nama ljutnju, razočarenje, napad, nezadovoljstvo, ali je zapravo bit osvijestiti se da je frustracija početak učenja promjene.
Naš strah od pogrešaka rezultat je našeg odgoja, dresirani smo da ne griješimo, a najbolji je način učenja - učenje iz pogrešaka. Naša najvažnija sjećanja i učenja upravo su stečena kroz pogrešku. One nisu najgore što nam se može dogoditi. Najgore je iz njih ništa ne naučiti. Možemo godinama živjeti u lošim odnosima, zamrznuti strahom od promjene, strahom od moguće pogreške, a zapravo konstantno ponavljamo istu pogrešku.
Nemojmo se bojati pogriješiti jer nam se pogreške ionako događaju svakodnevno, a mi ih ne prepoznajemo. Živimo u vlastitoj klopci, mrzovoljni, negativno raspoloženi i pasivni. Okruženi smo ljudima i informacijama punim negativizma. Kada se okolina ponaša na način koji nas smeta, umijeće je izdići se iznad svega toga i ne dopustiti da se emotivno uključimo i uzrujamo. Dodatna frustracija sigurno neće doprinijeti rješavanju problema, izbjegavanju pogreški i boljem osjećanju.
Ponekad se čini da čovjek mora doći do kraja, udariti glavom u zid, biti u potpuno negativnom okruženju u kojemu mu se čini da više nema što izgubiti, da bi osvijestio kako mora početi mijenjati svoje ponašanje. Kad stvari gledamo “crno“ i sve ostalo počinje biti crno. Loše nam je raspoloženje i ponašanje prema sebi i drugima, čak i onima koji uopće nisu krivi. Tada se sjetimo svih ostalih „nepravdi“, raznih nepovoljnih događaja, te se vrtimo u krugu negativnih crnih misli.
Što možemo napraviti? Promijeniti način razmišljanja, a to će promijeniti i način ponašanja. Za početak promjene prisjetimo se svega DOBROG, PLEMENITOG, LIJEPOG, svih pohvala i ljubaznosti koje smo dali ili dobili. Na taj način polako preusmjeravajmo svoje misli na pozitivnu stranu koju smo u ovome okruženju počeli gubiti.
Neka to bude početak promjene i poboljšanja naših života u 2014. godini. Napokon će biti lakše planirati ponašanja za koja sada nismo imali snage ili hrabrosti, nego smo radije tražili opravdanje i razloge kako bismo ostali u vlastitom nezadovoljstvu. Čestitajte sami sebi blagdane čestitkom u kojoj ćete napisati sve pozitivne stvari koje ste ove godine napravili sebi i drugima. Bit ćete ponosni i osnažiti se za daljnje pozitivne promjene.
SRETNO!